מותר ואפשר!

המילה אסור עלולה להפעיל אחזקה במאמץ, שימוש בכח רצון ומשמעת עצמית, לעיתים בהקפדה יתרה ובאדיקות.

אחזקה במאמץ סופה להתרופף מתישהו, ואז לדרוש פיצוי!

באופן בלתי נמנע המאמץ הזה גורם לתיסכול, תחושת כישלון, פגיעה באמון העצמי, ללב שבור ולעיתים אפילו לייאוש וסבל נפשי וגופני.

במקום לכפות כוח על הרצון. יש לתת לרצון את הכוח.

מה אם המיקוד יהיה - מותר ואפשר?

מותר לי לאכול וליהנות מדי פעם גם מהחומרים "האסורים" מבלי לפתח בהם תלות או אכילת יתר. מותר לי לאכול מאכלים שנעימים לי בגוף. שנותנים לי אנרגיה ושמחה.

האם אפשר להגיע לאכילה מאוזנת גם בלי להתמקד בתוכניות או שיטות אכילה?

איך עושים את זה? איך מגיעים לכך באופן טבעי, ללא מאמץ או שימוש בכוח הרצון, משמעת עצמית או אדיקות בתפריט מסוים?

אחת האפשרויות היא - שינוי התדר הפנימי. שינוי תדר האכילה. במקום להכניס לגופי מאכלים או ניקויים ממאכלים או צומות שישנו אותי... אני אשנה את המיקוד שלי בתדרים מזינים יותר והאכילה תשנה אף היא את המיקוד שלה!

לכל דבר יש תדר. גם למזון. לכל מזון יש תדר מסוים משלו. יש מאכלים שהתדר שלהם נוקשה, דחוס וכבד יותר ויש מאכלים עם תדר אוורירי יותר וקליל.

כך גם רגשות ומחשבות.

את בטח מרגישה מתי את נמצאת בתדרים קלילים של שמחה, צחוק ואהבה

ומתי את נמצאת בתדרים כבדים יותר של שיפוטיות, הלכאה עצמית וביקורת

התדר בוא את נמצאת מתחבר לתדרים דומים של מזון, בני אדם, סיטואציות ותופעות שקורות לך ביומיום.

בקורס הזה, תוכלי להתחבר וליהנות מתדרים מזינים, רכים ונעימים וכך תוכלי להתחבר לתדרים מסוג זה הנמצאים במזונות, בבני אדם, בסיטואציות ותופעות נעימות שיקרו לך ביומיום!