אנחנו עושות את זה ביחד!

לקורס ארוחה עם סוף שמח, שלוש מטרות עיקריות:

1.  איזון המשקל בכל רבדי החיים. כי עודף משקל במקום אחד הוא חוסר משקל במקום אחר!

2. אהבה לך ולגופך.

3. להשיב לאכילה את ההנאה ולהפחית מאמץ ותיכנון יתר.

​

התהליך:

15 מפגשים - בכל מפגש תחווי ריפוי אנרגטי-פיסי-תודעתי ע"י תדרים אנרגטיים.

התדרים הם רטטי אנרגיות ריפוי שמועברים דרך הנושאים השונים. הם מעלים את המודעות, את הזכרון הנשמתי ואת משימות החיים הנשמתיות השונות ומחברים להדרכה הגבוהה.

בין המפגשים - שעשועי בית. משימות להעמקת החוויה והריפוי ואיך ליישם את מה שחווית במפגש בחיי היומיום.

מפגש אישי אחד איתי - בקליניקה או בזום.

תמיכה - ערוץ אישי פתוח להתייעצויות איתי בין המפגשים, שיתופים ושאלות - במייל, בטלגרם או בוואסטאפ וערוץ קבוצתי פתוח בטלגרם/וואטסאפ.

טיפ יומי - לתזונה או הזנה.

​

תוצאות הקורס:

איזון המשקל בכל רבדי החיים, הגוף, הנפש והמחשבה.

כלים להשתתפות במשחק החיים.

אהבה, הבנה וחמלה עצמית.

יכולת לבחור באופן עצמאי את מזונך.

חופש ושיחרור מביקורת עצמית ונוקשות.

שיחרור מהענשה עצמית.

שיחרור מאשמה ובושה בכל הקשור לאכילה.

הקשבה לאיתותי גופך.

ידיעת הגבולות שעלייך להציב כדי לחוש ביטחון.

ביסוס אמון במערכת היחסים שלך עם עצמך.

תחושת מסוגלות.

זיהוי החסר שבהזנה השלמה. זיהוי רצונותייך והצרכים המהותיים שלך.

​

למי מתאים הקורס:

הקורס מתאים לנשים וגברים מגיל 18 ומעלה בהתמודדות עם:

התמכרות לאכילת-יתר או אכילת-חסר, התמכרות למחשבות על אכילה, להסחות דעת.

התמכרות לחיפוש אחר הדיאטה המושלמת ולא מתוך הקשבה לצרכי הגוף-נפש:

אכילה לפי שעות, צומות, ניקויים, מעברים בין תזונות שונות: אוכל-נא, פליאו, קטוגנית...

שימוש באפליקציית מדידות - קלוריות, מידות גוף, רמות סוכר או חלבונים.

מתאים להתמודדות עם הסתרת אכילה, טקסי אכילה.

מתאים למצבים של הסתרת הגוף, חרדה חברתית בשל דימוי גוף נמוך, הימנעות מאירועים חברתיים עקב עלייה/ירידה במשקל.

אינו מתאים להפרעות אכילה: אנורקסיה נרבוזה, בולמיה נרבוזה והפרעת אכילה בולמוסית. טיפול בהפרעות אכילה אלה מתקיים אצלי בקליניקה בטיפול אישי.

​

הקורס אינו כולל !!!

איסורים

מדידות גוף כגון שקילה או היקפים

אפליקציות תזונה

​

מיועד לך הרוצה לאהוב את עצמך באופן מלא בכל מצב ולהרגיש את החופש לחיות בכל צורה שנכונה לך!