שמי מיכל שוטוב פסיכותרפיסטית גופנית, מתקשרת ומוסיקאית
הקושי שליווה אותי בחיים ועדיין מלווה - הפרעת אכילה מחשבתית-נפשית.
מצב של ביקורת עצמית קשה ונוקשות בהתנהלות עם אוכל.
חוויתי לאורך שנים רבות נוקשות והתפרקות.
חוויתי מבוכה ובושה מהסביבה. מבטים שהופנו אלי כשאכלתי משהו שאסרתי על עצמי לאכול בדיאטה התורנית – ראיתי עיניים רעות. שופטות.
למדתי בדרכים ושיטות שונות, שזה לא משנה עכשיו אם זה "הזיז" למישהו אם אכלתי או לא ומזכירה לעצמי שהביקורת, העיניים השופטות לחומרה - זו הפרעת האכילה שלי.
המערכת שלי למדה - שאם אין תוצאות מיידיות - אין טעם להמשיך.
לא ידעתי בעבר מהו "תהליך".
יש פלוס ומינוס. עושה או לא עושה.
מבחינתי - תוצאות צריכות להיות מיידיות. אין הדרגתיות.
לכן, מדידות – היוו מכשול גדול בתהליך האיזון שעברתי.
למדתי שהעיניים השיפוטיות מצויות בתוכי וביכולתי לשנות את מבטן למבט חומל, מבין ואוהב ועם הזמן הפניתי אל עצמי "עיניים טובות" שמבינות וחומלות ושיניתי מחשבות נוקשות למחשבות גמישות יותר בנוגע לאכילה.
למדתי ללטף את עצמי בכל מיני דרכים ולחיות.
למדתי לזהות מתי המחשבות שלי נודדות לאוכל להחזיר את המיקוד אליי.
ולהיזכר ולקיים את זכויותיי המולדות: זכות קיום, הזנה, עצמאות, אהבה ומיניות.
הקורס מורכב מאנרגיות ריפוי(התדרים) ופסיכותרפיה גופנית.
אל התדרים הגעתי מחיבור שיצרתי עם ישויות אור לפני כ-20 שנה ועם העולם שמעבר למימד שלנו. הם הגיעו כשביקשתי עזרה וריפוי לתוצאות האלימות שחוויתי בחיי ותמיד תמכו והנחו אותי לשפע, לאהבה ולשמחה. הסירו מכשולים מחשבתיים, גופניים ורגשיים שעמדו על המשמר כדי שאף אחד לא יתקרב אלי. גם לא אני... אל עצמי.
הצלחתי לצאת ממעגל האלימות. למדתי להציב גבולות בחוץ וגם לעצמי ולאלימות שמופנית כלפיי מתוכי.
אם אני הצלחתי, כל אחת יכולה!
דברים נוספים שאני עושה בחיי:
זמרת יוצרת מלחינה ומעבדת מוסיקלית בעלת אולפן ביתי
ויוצרת קליפים לשירים ומצגות לאירועים.
יוצרת "טיפול מיתרים ותדרים" - תדרי-ריפוי ופיתוח תודעתי שאני מעבירה בקורסים בשם "לדעת לבחור", "ארוחה עם סוף שמח", ו"תדרי הטוהר".
טיפול פרטני בקליניקה/זום בהתאמה אישית בטיפול דינמי, משתנה ומתפתח לפי קצב ההתפתחות האישי. עם המון כבוד, חמלה ואהבה לכל החלקים שמגיעים. הנעימים וגם הפחות נעימים! מתמחה בריפוי ממעגל האלימות על כל צורותיה, הפרעות אכילה ואכילה רגשית, מערכות יחסים וחרדה חברתית.
מנחה קורסים קבוצתיים, פרונטליים או בזום.
למדתי פסיכותרפיה בשיטת ביוסינתזה, רייקי, תיקשור, ריפוי במגע, ריפוי באמצעות קערות טיבטיות ובעלת תואר ראשון במגמת הלחנה וניצוח באוניברסיטת ת"א ומולטימדיה ועיצוב אתרים במכללת סיון.
